Ce matin j'ai rendez-vous avec mon coco chez le pédiatre ensuite gogogo! au gym. J'espère ne pas être trop en retard avec la température et mon pédiatre qui à la fâcheuse habitude d'arriver en retard :O( J'ai rendez-vous à 8h50 et mon entrainement est à 10h00 ... Je ferai ce que je peux avec mon entraineur et complèterai par moi-même après. En pm je sais pas ça va dépendre de la température ..
Ma pesée ce matin 191,6 lbs (-1,4lb) .. J'y touche j'y touche presque à mon -50lb il me manque seulement 0,4 pour avoir mon étoile 50 lbs hihihi!, j'approche aussi du 189lbs yesss! Vive l'entrainement c'est vraiment ce qui fait la différence dans mon cas.
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Tel que promis j'ai fait le skinny green monster smoothie pour la collation ... Je dois dire que c'est le meilleur smooties que j'ai eu la chance de boire a date... HO my my! Sérieux là même mes enfants étaient en extase lolll! Ça c'est bu dans le temps de le dire. On goûtait le beurre d'arachides, le chocolat, les bananes ... Le tout ensemble me faisait penser au goût des chocolat Reeses !! Les enfants m'ont fait promettre d'en refaire aujourd'hui lolll! J'avais mis le reste au frigo et quand j'ai dis à mon mari qu'il lui restait du smoothie je peux vous dire que pour la première fois il à longtemps hésité à le boire lolll Mais un coup qu'il y a goûté il a adoré.
Voici les ingrédients que j'ai mis à peu près pour en avoir assez pour 3 (et il m'en est resté)!! 2 points la portion en utilisant du beurre d'arachides léger, le lait d'amande à 1 point la tasse et le yogourt nature sans gras.
- 2½ tasses lait d'amandes sans sucre au chocolat(3)
- 2 cuil à table beurre d'arachides(5)
- 3 grosses poignées de bébés épinards
- ½ tasses yogourt nature(0)
- sucre au goût
-Une banane congelé (j'ai ajouté un peu d'un mélange fraises-bananes que j'avais de congelé)
Des clients très satisfaits hihihi!
La couleur n'est pas très ragoûtante mais HOOO combien c'était bon hihihi!
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Au Menu :
Déjeuner :
2 toasts + cretons végés
Lait d'amandes
Collation :
Lait de soya après le gym
Diner :
Soupe aux légumes
Sandwich au salami végé
crudités
Collation :
Souper :
des restes ou du resto mais quoi ?? Ça va être végé c'est certain
J'ai justement décidé d'essayer un Green monster dans les jours qui suivent. Plus besoin de chercher une recette grâce à toi! Merci!
RépondreSupprimerCrois-tu que ce sera aussi bon sans ajouter de sucre?
oui ça serait surement bon Ellora :O) Au pire prend le lait d'amandes au chocolat régulier (il est sucré)
SupprimerDes épinards là-dedans ? Uille ! Faudrait bien que je fasse cette recette en cachette avant d'aller offrir au chéri...
RépondreSupprimerEt même moi, ça me rebute un peu... LOL
Ça goûte pas les épinards Suzy :O)
SupprimerTes gars sont courageux, parce que la couleur... LOL
SupprimerJe vais essayer ça, mais sincèrement, c'est beaucoup plus par curiosité que par appétit. LOL
Si jamais j'essaie d'en refiler au chéri, je devrai penser à du colorant artificiel... LOL
WOW des enfants en santé ! Bon vendre Mélanie ( faut prendre l'habitude de dire Mélanie, parce-qu'au marathon je vais chercher Rosabelle ) Merci pour tes beaux menus, ça m'inspire.
RépondreSupprimerGuylaine, de Témiscaming
Hihihi! Pis moi je ne sais même pas si je vais te reconnaître !!Va falloir que tu me montres une photo
SupprimerBravo pour ton - sur la balance.
RépondreSupprimerC'est vrai que ça pas l'air très appétissant, mais si ça goûte les reese, il va fallir que je goûte à ça.
Bonne journée.
Gen xxx
je te ferai goûter :O)
SupprimerBravo pour ta belle perte de poids de -1.4 lbs! Ta séance de cardio de cette semaine a dû t'aider pour atteindre ce résultat. :P
RépondreSupprimerLâches pas! :)
Coooool pour le smoothie vert! C'est le fun que tes enfants aient adoré ça malgré la couleur pas très ragoûtante. Encore une fois, une belle preuve qu'il ne faut pas toujours se fier à l'apparence des aliments!
RépondreSupprimerAs-tu déjà essayé le beurre d'arachide naturel? Moi, je ca-po-te. Je ne peux plus m'en passer depuis la première fois que j'en ai mangé, il y a peut-être 3 ans. Surtout le croquant. Oh my god. J'en mange souvent à la cuillère. Je trouve ça si bon au goût et c'est tellement mieux pour la santé. Du bon gras sans sel ni sucre ajouté.
Oui je l'ai essayé mais je le trouve pâteux loll! Je sais que le kraft à du sucre et du sel mais pour le peu de fois que j'en mange car c'est bon mais gras c'est ben correct. On est type fromage ici le matin hihihi!
SupprimerBravo pour ta belle perte de poids!
RépondreSupprimerC'est fou comme la couleur ne permet pas toujours de savoir si un plat va être bon ou non. C'est étonnant.
RépondreSupprimerÉtonnant en effet avec les épinards ! Tes enfants sont trop cutes et ils sont prêts à essayer des nouvelles choses, c'est le fun !
RépondreSupprimerAvoir un entraîneur, ça a l'air super motivant. Est-ce que tu vas chez Énergie Cardio ou chez Nautilus ? Combien d’entraînements par semaine fais-tu avec elle ? Sinon as-tu un programme pour quand tu t’entraînes seule ? Ça te revient à combien par mois ? J'en ai des questions !!!
Bonne fin de semaine ! YellowGirl
A essayer ! et bravo à tes enfants ils sont choux de vouloir faire ces expériences ! je suis certaine que ça devait être bon ! une kamikase du gout comme moi se voit bien tenter l'expérience ! c'est cool que tu sois en phase de toucher ton but, félicitations pour tous ces kgs perdus et les autres à venir ! tu es un modèle pour nous. Trop trop mimi tes fistons !
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