mercredi 8 janvier 2014

Objectif 2014

Coucou! Le voici enfin, pas pire juste une journée en retard comparé à celui de l'an passé hihihi!

Ce billet-ci à vraiment été long à produire! Je ne savais vraiment pas vers où je m'en allais cette année.

Donc voici sans tarder mes objectifs, souhaits et buts pour cette nouvelle année 2014 ... Ce sont des mots similaires hein! mais pour moi ils sont différents lolll!

Souhaits:

Souhait 1 :

Premièrement, je ne veux pas passer le souhait le plus cher que j'ai pour cette année, c'est à dire la santé! .. En février, ça fera 2 ans que je n'ai pas fait de poussées de sclérose ... Je souhaite de tout mon coeur que ça continue encore de nombreuses années comme ça! Pour tout de suite mon médicament me convient et fonctionne bien malgré les petits effets secondaires .. On veut que ça continue comme ça pour longtemps!

***Un autre souhait que je chéri depuis longtemps et qui va enfin se réaliser :

Cette année .... Le tout va débuter avec mon opération pour mon ventre! Quel soulagement ça va être! fini les douleurs quand je cours ou je saute à cause de la peau, fini la peau qui déborde des pantalons, fini le tablier au ventre haaa! C'est certain que ça va être TRÈS difficile le premier mois mais après je devrais commencer à retrouver un peu de ma vie normale, j'en rêve depuis tellement longtemps, même quand j'étais obèse, je détestais mon ventre.

****Encore un souhait :

Ouais cette année mon poids santé est devenu un souhait et non un objectif-but. Bon j'ai perdu 13 livres en 2013, il m'en reste 14 pour mon poids santé, est-ce que je vise 14 lb pour 2014? hahaha! Peut-être.. ça ferait du sens un peu plus de une livre par mois à perdre c'est totalement logique et faisable... Mais, car il y a un mais, cette année je ne met pas de pression sur la perte de poids, je mets le focus sur ma santé, ma forme physique, la planification des repas, garder mes bonnes habitudes alimentaires et la perte va venir avec! Si je reste stable bien c'est autant satisfaisant pour moi, ce sera une victoire.

Objectifs :

objectif 1 :

Je veux continuer à vous présenter mes soupers les vendredis l'an passé, ça me donne des idées quand je revois mes photos après lolll! C'est certain que je vais faire relâche le temps de ma convalescence mais après je serai de retour. On oublie tellement vite des recettes qu'on aime! En parlant recettes, l'an passé j'avais comme souhait de faire 1 nouvelle recette par semaine et c'est encore pareil cette année! Il y a des semaines j'en faisais 2-3 et d'autres pas mais ça finissait par s'équilibrer non? :OP

***** Un autre objectif ou plutôt je continue celui de l'an passé

Continuer les activités 3-4 fois semaine ... Dans le 3-4 fois semaine, il y aura toujours le gym et la course! Pour le gym, je continue et même intensifie ma musculation. Je veux aussi faire des cours de cardio question de sortir de ma zone de confort et d'arrêté d'avoir peur .. Bien oui j'ai peur des cours de cardio bon je l'avoue lolll! J'ai peur d'avoir mal au coeur, de me sentir mal, de ne pas suivre (car je ne suis pas capable de ne pas faire pareil et je m'épuise loll!) Bref, c'est un de mes plus gros objectifs! Je veux recommencer le zumba que j'adore mais il y a aussi le "bodypump" offert sous un autre nom que je veux refaire, cardio kick boxe et du yoga (Ils en ont 3-4 sortes différentes au gym) pour un bon équilibre :OP

En mars, après ma convalescence, je reprend les cours de course avec le groupe d'Allez hop, j'aime trop ça courir en gang! Je vais courir toute seule aussi quand je le pourrai mais en gang, ça aide à pousser la machine quand tu n'en peux plus! Avec les cours, ça va me remettre vite sur le piton :O)

Buts

Mes buts maintenant, ce sont des courses :

Pour certaines d'entre-elles j'attend que les inscriptions ouvrent ...

En avril : 5 km à Champfleury comme première course officielle pour mon retour (j'attend)
En Mai : 10 km à Ottawa, je suis inscrite yéééééééé!
En juin : 10 km pour la course des pompiers de Laval (j'attend)
En août : 15 km du demi des vergers yééééé! je suis inscrite :O)
En octobre : On retourne probablement à Niagara pour refaire un demi-marathon, mon but, le faire en bas de 2h15 :O)

Mes autres buts :

- J'ai fini l'année 2013 avec 564 km parcourus de mai à décembre, comme cette année je vais recommencer plus tôt en principe (en mars), mon but est de faire plus de 600 km de course dehors! ... je ne compte pas les kilomètres au gym.

- Aussitôt que la forme reviens, je veux augmenter un peu ma vitesse, faire un 5 km en bas de 29 min (mon meilleur temps de 2013), même chose pour mon 10 km, en bas de 60 min (mon temps 2013).. je vais l'avoir loll! Si je compare ma vitesse d'année en année c'est fou comme j'évolue ! je serai jamais une gazelle maissss je peux m'améliorer encore un peu hihihi!

Voilà pour cette année! J'espère qu'elle sera aussi bien que 2013 hihihi!

13 commentaires:

  1. Wow, de beaux objectifs! Je te souhaite de les atteindre! :)

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  2. C'est fou comme tu fais plein de courses. Faudrait bien que je me décide à faire ma première ! Je me branche jamais ! Et que dire de 600 km ! Quant à courir en gang, c'est vrai que ça doit être le fun...

    Sinon, ton souhait de santé, je te souhaite qu'il se réalise à 200% !!!

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    1. Merci ma belle! J'adore les courses, l'adrénaline, l'ambiance haaa! Vraiment le fun, essai tu vas aimé et qui sait, tu vas peut-être rencontrer un beau tit coureur célibataire loll! :O)

      Pour le 600 km c'est seulement 36 de plus que cette année et en principe je commence à courir 2 mois plus tôt et en plus je cours en janvier hihihi! ça devrait être faisable :O)

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  3. Le plus important est la santé et avec le reste tu vas pouvoir tout faire. Quand on lis tout ça, on se dit que c'est beaucoup, mais étalé sur 1 an c'est quand même pas sir pire que ça.

    Tout débute après le 23 janvier GO GO GO

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    1. ouais étalé sur 1 an et plusieurs sont des "repeat" de l'an passé hihihi!

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  4. De très beaux objectifs réalisables pour 2014. La santé c'est ce que je te souhaite, tu le mérites grandement et tout va suivre. Tu es très inspirante. Tu m'as fait beaucoup de bien à te lire chaque jour. Je t'en reparle d'ici quelque jour.

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    1. haaa! j'ai hâte de lire ma belle :O) si je t'inspire, tant mieux ça me fait plaisir.

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  5. Bravo pour tes souhaits, objectifs et buts, en effet les mots se ressemblent mais diffèrent un peu.

    C'est fou comme tu gagnes en vitesse au cours de la dernière année. On se croisera peut-être au 10 km d'Ottawa mais pour l'instant je suis plus tortue que toi.

    Bonne soirée

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    1. haaa! Marie-Claude je vais être tortue aussi loll! ça va prendre du temps aant de reprendre mon air d'aller après ma chirurgie! Je compte le faire en 10-1, je ne me met pas de temps voulu, mon but va être de le réussir hihihi!

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  6. Quelle belle réflexion !!! Wow !!! Vraiment, j'aurai avantage à analyser ma vie comme tu le fais. C'est bien aussi de différencer souhaits et objectifs, car en effet, c'est différent. Bravo, hein ?! Être autant consciente de ses buts dans la vie, ne peut faire autrement que de t'enligner dans la bonne route. Depuis que je te lis, je remarque une constante évolution positive dans ta façon de penser et entrevoir ta vie...bravo de faire preuve d'autant de sagesse :)

    Comme tu es vaillante et bien disciplinée pour tes exercices et particulièrement la course. C'est bien chouette ces courses déjà d'enlignées :) C'est motivant.

    Avant de te laisser, je te souhaite plus que tout la santé, la santé et encore la santé. J'espère que ta condition se maintienne. Et que ton opération et ta convalescence se déroulent pour le mieux. Bonne continuation et je te souhaite en plus tous ce que tu désires :)

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  7. Bonne année 2014 à toi et bonne chance dans tes buts et objectifs. Tu es belle à voir aller =)

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  8. Tu as des souhaits, objectifs et buts très réalisables :)
    J'ai hate de courir avec toi à Ottawa :)

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