vendredi 30 janvier 2015

Vendredi 30 janvier

Bonjour! Ça va? 

Ici ça va! SPM dans le plafond, je mange, je mange (des bonnes choses mais je mange)... Par contre mon caractère est pas pire ça compense faut croire lolll! Mes antibios aident pas, je suis ballonnée pas possible et mes intestins aiment pas ahaha! Toujours le contraire moi, il me reste 4 jours encore .. Sinon tout vas bien :OP

Hier j'avais mon 3 ième cours de Pilates cette semaine! Comme mon auto est ENCORE au garage, oui oui encore, 5 ième fois qu'il change mon alternateur, j'en peux plus ... Tk! Comme je n'avais pas d'auto, que je ne voulais pas perdre mon cours au prix que ça coûte et que j'avais un lift avec une copine qui s'entraîne pas loin, j'ai changé pour celui de 9h00 au lieu de 10h00... J'étais contente dans le fond, c'est avec la prof que je préfère ... Toujours est-il .. Le cours commence, nous sommes 3 .. J'aime ça quand on est pas beaucoup, elle a plus de temps pour nous corriger! Ça commence comme d'habitude, ça va, un moment donné l'intensité augmente, les choses que nous faisons sont ma fois pas mal plus difficile que d'habitude?? ... Un moment donné je suis rouge tomate, j'ai chaudddd! La prof rit :OP Je termine le cours je dis à la prof GÉNIAL comme cours .. La maso en moi avait trippé mais je ne comprenais pas trop pourquoi, j'aime vraiment ça mais cette fois c'étais intense loll!

 Ce soir j'arrange mon horaire des prochaines semaines (tout ce fait par le net) et c'est là que je me suis rendue compte que le cours de ce matin c'est un cours avancé hahaha! Je peux ben avoir aimé et eu chaud :O) Donc vous savez que quand il va être dispo, dans mes horaires, j'y serai :OP Habituellement je fais toujours des cours pour tous! J'aime aussi car j'apprend encore les bases, les respirations et tout mais d'avoir poussé un peu plus haaa! Ça va être une bonne combinaison de varier les cours! Mardi prochain j'essai un nouveau cours qui est donné par ma coach de pilates privé! .. Le body art .. ***Fusion d'exercices de Yoga, QiKong, Pilates et Cardio. Combinaison de force, d'étirement, de respiration et de relaxation. Basé sur le Yin & Yang .. Ça risque d'être pas mal le fun hihihi! Tk! ce que je peux vous dire c'est : Ce matin, mon corps me dit que j'ai super bien travailler hier outchhhhhh! :O)

On est vendredi. voici nos soupers de la semaine .. Vous remarquerez la tendance était aux salades en accompagnement, j'ai eu un trip ou un manque d'inspiration ou un extra salade à passer? Un peu de tout hihihi! ... J'ai varié les vinaigrettes, ce que j'y mettais et miamm! Ok! j'adore les salades loll!

Dimanche soir :
Salade avec tourtière végétarienne, fini il y en a plus, ça va aller à Noêl prochain ..
Lundi soir :
Salade avec lasagne à l'aubergine du livre Kilocardio 3! Je l'ai transformé naturellement pour qu'elle soit végé! Un seul mot DÉLICIEUSE!
Mardi soir :
Pad thaï "cheater pad Thaï" du livre Happy Herbivore.. Ben ordinaire, j'ai ajouté plein de chose pour que ce soit plus nourrissant sans compté que j'ai amélioré la sauce car ça goûtait HE! rien a part le beurre d'arachide ...
Mercredi soir :
Rapido presto .. pizza végé sur pita avec salade!
Jeudi soir :
Riz brun, courgettes grillées au four et saumon caramélisé de parents pressés ... Je l'adore vraiment cette recette et mes enfants aussi :O)

Voilà! Bonne journée et à demain :O)

5 commentaires:

  1. Bonjour,
    je me demande, où prends-tu tes cours de pilates? Je trouve ça difficile de choisir un studio sans référence...
    Merci :)

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    1. Bonjour AnniGator! Je vais chez Inspiration pilates à Laval! J'adore vraiment cette place.. Il y a aussi des ostéopathes, physio et masso.. Il y a toutes sortes de cours mais je pense que c'est seulement sur machine. Voici le site https://inspirationpilatesfr.liveeditaurora.com/

      La proprio est une de mes élèves de course et maman bénévole à l'école de mes enfants! :O)

      Bonne journée

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  2. De belles assiettes encore Mélanie! J'vais dire comme toi, la salade était à l'honneur cette semaine dans ta cuisine!!!

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  3. Mmm, des courgettes grillées. Ça fait longtemps que j'en ai mangé.

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