Samedi 20 juin

Bonjour à vous! L'été est à nos portes, il fait beau, il faut chaudddddd! :O)) 

Comment allez-vous? Ici ça va, la madame est troppppp contente, j'ai appris mercredi que mon centre de pilates ouvrait le 29 juin yesss de yesss! La madame en a cris%??ment besoin! Ce qui avait été acquis durement les 2 dernières années a prit le bord assez vite en confinement! Pas grave, ça va vite revenir... J'espère juste avoir mes cours avec mes profs ...... à suivre quand ils m'appeleront mais j'ai priorité sur ceux qui voudraient s'inscrire car j'étais inscrite cet hiver :O)) Ça va faire changement un cours avec un masque lolll! mais je suis prête à tout pour recommencer ... Le masque j'ai aucun problème avec le fait de le porter pour sortir, respect des autres et de moi ........ On repassera pour plusieurs gens dans ce bon monde qui se croit au dessus de tout en ne voulant pas le porter en public ... 

Samedi matin je suis allée courir, je suis contente de ma course, 7,5 km et ça a bien été .. J'essai de remonter tranquillement pas vite au moins jusqu'à 10-11 km si il fait pas trop chaud... 

En PM 4 à 7 du samedi, j'ai réussi à faire les photos dehors quand le brin de soleil est sorti hihihi! Mon plus jeune avait une fête d'ami dehors, il faisait frisquet, il a mouillé un bout, par chance les gens avaient un petit toit sur le balcon! 

Pis nous ben relaxe comme d'habitude loll! Nous devions allé chez nos amis mais ils habitent dans les laurentides et disons qu'avec la température incertaine et le frette, on a laissé faire! 

Dimanche matin, ma marche avec ma partenaire loll! un peu plus court cette semaine, on a fait 12,5 km, elle ne filait pas trop, elle s'est coincée quelque chose dans le dos... Elle est tuff pareil, elle ne lâche pas loll! Elle me fait pensé a moi, la maso :OPP

Après, sprint ménage du sous-sol à 4 .. haaaaaaa! Fait du bien loll! le men cave en avait vraiment besoin burkkkkk! :OPP Avec l'homme qui y travaille, les gars qui y sont plus souvent .......... 

Lundi matin, café et go! courir toujours en testant ma montre hihihi! Je m'étais fait un parcours, j'ai mal parti ma montre bref après cette course, j'ai appris comment elle fonctionne enfin yesss! J'adore elle me dirige comme un GPS et me sonne à chaque km pour ma pause marche ... 

Déjeuner, fait mes choses et go! chez mon amie marcher pendant son heure de dîner!

Je m'étais commandé un tapis il y a un bon bout, il était non disponible mais il était en commande et la semaine passé, voilà, il était dispo yeahhh! Je l'ai reçu cette semaine, il est exactementtttt les couleurs de mon salon hihihi! J'aurais pris une tite bit plus grand mais l'autre grandeur était trop grande.. PAs grave, je l'aime beaucoup, ça fait plus cosy :O) Vous avez le grand en prime dans le coin avec sa nouvelle table de travail et d'ordi hihihi! j'aime ça je le vois plus :OPP 

Mardi matin café et go! courir, je me suis fait un programme avec des intervalles rapides .. Ça a super bien été youppiiii! Pas trop chaud , ce fut parfait!

Déjeuner, fait mes choses et je suis partie chez mon amie encore loll! pendant son dîner pour marcher lolll! Son dîner était plus long alors on a eu le temps de faire notre 10 km :O)) Après, la routine loll! Rien de bien excitant!

Mercredi matin, 6h15 j'étais chez mon amie pour marcher! 10 km plus tard de retour à la maison pour déjeuner! Je suis allée arroser mes jardins, ça pousseeee, je suis contente cette année, ça parait que j'ai bien enrichi ma terre!

on va avoir quelques bleuets yess! Les autres plants prennent bien

Mes premiers brocolis à vie ... :O) ils s'en viennent bien, là j'ai acheté du filet pour ne pas me faire manger mes choses :OPP 

Des tomates à la tonne, c'est fou...

Le reste ben la routine du mercredi, ça change pas ben ben hein!

Jeudi matin, 6h15 j'étais chez ma copine pour marcher notre 10 km hihihi! Ensuite la routine déjeuner, lavage, ménage et compagnie! 

Un ami de mon ado est venu, ils ont passé leur temps dehors dans la piscine a part pour le souper sur le balcon loll! Je l'ai pas vu de 16h30 à 20h45 ça lui a fait un bien énorme de voir du monde autre que nous ... L'eau était tellement chaude, ils peuvent bien y être rester tout ce temps :OP 

Pis moi ben j'ai sorti mon grand... Sa première vraie sortie depuis le début, go! à la pharmacie.. je l'ai mis en charge d'allé choisir les cartes de fêtes des pères pendant que je fouinais dans le maquillage :O)) Maman c'est à dire moi loll! travaille à ce que ses deux garçons aillent travailler cet été alors fallait que je sorte mon plus vieux autre que juste venir avec moi chercher les boites de légumes dehors. sortent. Le plus jeune est habitué de sortir tous les jeudis faire l'épicerie ... 

En parlant d'épicerie, j'y suis allée cette semaine... Ça faisait du bien loll! Ça a coûté plus cher que les 2 dernières semaines mais bon je suis en charge de faire les hors d'oeuvres chez ma soeur demain donc ça fait plus de stock a acheter :OPP 

Vendredi matin, congé d'activités, j'ai failli écrire à mon amie la veille mais je me suis retenue loll! (elle a failli faire pareil) ... Sinon rien de bien excitant :O)))

Mes soupers cette semaine :

On recommence a poigner la routine d'avant enfinnn. l'épicerie coûte pas mal moins cher.. 

Lundi soir :

Asperges, riz basmati et carré pois chiches et brocoli avec sauce tomates-olives 

Mardi soir :

Salade de thon

Mercredi soir :

Légumes sautés orientales, tofu BBQ et pâtes sauce alfredo au chou-fleur

Jeudi soir :

tit souper rapide

Salade avec quesadilla au fromage-salami végé

Mes activités cette semaine :

Une belle semaine d'activités, je suis contente, j'ai fait mon 20 km de course que j'aimerais faire par semaine (et plus) avec la chaleur qui arrive, ça va être plus difficile mais je vais tenter de le faire le plus possible! J'ai marché pas mal aussi, je rejoins mon amie à 6h15 avant son travail et on fait notre 10km! C'est parfait, on se sauve de la chaleur comme ça :O))

Samedi : 7,5 km de course

Dimanche : 12,5 km de marche 

Lundi : 7 km de course + 5 km de marche

Mardi : 6 km course avec intervalles rapides + 10 km de marche

MErcredi : 10 km 

Jeudi : 10 km de marche de marche


Pesée de la semaine :

PAs de pesée encore cette semaine, la semaine prochaine :O))

Sur ce, bonne semaine et bon début d'été :O))) xoxoxo

Samedi 13 juin

Bonjour à tous! Comment ça va ??

Ici ben c'Est pareil lolll! ÇA change pas vraiment de semaine en semaine :O)) 

Samedi matin je suis allée marcher avec Gen, au retour dîner et nous avons voulu allé travailler dehors, on a réussi à faire un trou pour planter une des plantes et il s'est mis a pleuvoir pfff! envoye en dedans pis on s'est préparé pour notre 5 à 7 loll! 

Comme vous savez, j'essai un nouveau drink à chaque semaine, celui de samedi dernier était exquis ho! my! J'ai vraiment développé un goût pour le gin, j'aime vraiment ça... Mon mari est allé m'en acheter 2 nouveaux soit le Seventh Heaven avec des notes d'agrumes et l'autre Le portage que je n'ai pas encore goûté (celui-là est plus neutre) ... Le Seventh Heaven est vraiment bon, OK! faut dire que j'adore tout ce qui est agrume alors ça aide! Le drink s'appelle Avanlanche, voici le lien de la recette ... J'essai de trouver des drinks qui passent les autres sortent de boisson que j'ai dans mon bar loll! Car oui on a toujours eu un bar très garni mais on buvait pas :OPP Faque là, je m'occupe de passer le stock et le bleu curaco en fait parti loll! 

Une soirée bien tranquille, il ne faisait pas beau dehors alors ce fut dans notre bistro (dans notre chambre loll!)

Le lendemain matin, ma longue marche du dimanche avec ma partenaire... Nous avons fait un autre chemin et pleins de petites rues nouvelles.... Il faisait quand même assez chaud mais ça allait. Je voulais lui faire faire 13-14 km vu que la semaine avant j'avais réussi à lui faire faire le 15 km loll! Mais marche pis marche .. Un moment donné on a manqué d'eau, j'ai appelé mon mari qui est venu nous en porter hihihi! Finalement rendu à la maison ma montre à donné 16,1 km :O))) Pas mal fière d'elle hihihi! L'eau est encore haute à cette place c'est fou. 

En PM nous avons réussi a planter les autres plantes et à faire un peu de mauvaises herbes .. 

Mes jardins la semaine passée, ils ont déjà tellement poussé depuis c'Est fou, avec la chaleur qu'on a eu ..

Mes camerisiers :O)) Première année qu'on a enfin des fruits, ils sont petits mais nous en avons loll! Je vais enrichir leur terre cette automne, là il est trop tard.. Ils sont gigantestes, ils faisait à peine 1 pied il y a 3 étés ....... LEs photos sont pas extra clairs c'est plate , voici un petit fruit encore vert

ici il commence a devenir mauve

et ceux qui sont prêts :O) ÇA goûte humm! bleuets-framboises-canneberges

Cette année je n'ai pas rien fait poussé en graine, juste des plans... J'essai pour la première fois des brocolis, j'ai 6 plants de tomates en tout (1 ici avec fleurs et fines herbes) LEs fleurs c'est pour les maudits scarabées , ça l'air que les femelles aiment l'odeurs des géraniums blancs, mes mangent et meurent ....... on verra j'en ai mis 4 plants ici et là loll! Plus le sac attrappe mâle ... 

Je commence déjà a avoir un brocoli, il a doublé depuis c'est fou!

Ici aubergines, poivrons, concombres, fines herbes

Mon père m'a donné 2 autres plants de bleuets, on espère qu'ils vont poigner

ici 6 plants de chou de bruxelles, tomates , fleuers- fines herbes.. 

J'ai fait ça simple cette année étant donné que j'ai magasiné par internet mes plants! 

Lundi matin, je suis parti courir un 6 km. une pas pire course, la températute était parfaite malgré le petit vent! Au retour déjeuner et ensuite .... :O)) Haaaa! soulagement loll! J'attendais de voir cette personne depuis le mois de décembre ... J'en pouvais pu! Tsé tsé tsééééééé ... Quand tu es presque blonde .... 6 mois sans avoir de couleur mais surtout sans les faire couper ..... 

Ils ne sont pas placés, juste séchés naturels a part le toupet mais maudit que ça fait du bien à mon moi-même ........ MErci à elle, j'étais sa première et unique cliente pour cette semaine, elle m'a prit d'avance car elle sait que je suis en isolement. Je la remercierai jamais assez..... :O))) 

Je suis revenue il était 13h vite vite le dîner carrrrrrr enfinnnnnn mon joujou d'amour est entré! Je l'attend depuis ??? Poste Canada l'avait gardé en otage avec les milliers autres colis ......... Ma nouvelle montre de course, cadeau de moi à moi pour ne jamais lâcher malgré tout ....

On s'entend que j'ai passé le reste de l'après-midi a gosser dessus, la programmer, voir mes options et tout .... :OP

MArdi matin je suis partie tester mon nouveau joujou loll! J'ai annulé ma partenaire de marche du mardi ... Juste wowww! j'adore ma nouvelle montre loll! Elle me parle dans mes écouteurs :OP Sans blagues, je l'avais programmé pour qu'elle me donne mes fréquences cardiaques à tous les 3 min.. j'adoreee car j'essai de courir dans ma zone et j'ai pu contrôlé plus facile comme ça! J'ai désactivé par contre qu'elle me dit à chaque km combien j'ai fait et ma vitesse :OPPP Ça s'est gossant loll! JE me suis créée des chemins dépendant du nombre de km que je veux faire dans des nouvelles rues, j'ai hâte de l'Essayer car elle va me dicter ou aller au fur et à mesure yesss! :O)) 

En PM! mon fiston a eu enfinnnnnnnnn lui aussi son rendez-vous chez l'ortho... Il était temps, il porte le même invisalign depuis le début du confinement, il était dû pour son rendez-vous en plein quand tout a arrêté pour avoir sa prochaine série de 8 semaines ...... C'est poche, son traitement va avoir pris un peu de recul mais bon, faut ce qu'il faut, là il va être correct pour les 8 prochaines semaines.....

Mercredi matin, 6h15 j'étais chez ma copine pour notre marche, 10 km plus tard j'étais de retour à la maison loll! J'aime ça je fini tôt et on y pense pu! J'ai ai profité pour faire mes fenètres et compagnie au premier et du lavage-ménage.. routine du mercredi, ménage des frigos , liste d'épicerie etc... 

Jeudi matin, il annonçait pas très beau, mon body avait besoin d'un break, alors j'ai dit à mon amie la veille qu'on skipait la marche de ce matin là... Je dois vous dire que j'ai tourné en rond quelque peu loll! Je suis tellement habituée de partir marcher ou courir loll! Une chance il ventait en malade mental sinon je serais probablement allé courir mais gros mois de règles, je me devais de me reposer.., Mine de rien, je n'avais pas eu de break d'activité depuis presque 2 semaines (habituellement je prend le vendredi de congé d'activités mais je l'avais pas pris) La veille je me disais yess! je peux dormir ... Ben oui! toi, je me suis réveillée à 4h30 pas capable de me rendormir pfff! Pas grave j'ai relaxé plus longtemps avec mon café avant de starter mes choses loll! .. Ça m'a fait le plus grand bien! J'ai cuisiné en masse, j'ai fait ma méditation, je me suis fait un tit maquillage de yeux plus osé en pratique hihihi! J'ai coupé les cheveux de mon grand bref une journée productive mais relaxe!

En pm relaxe et ensuite la routine du jeudi, laver-ranger les épiceries, souper et compagnie!

Vendredi matin j'étais chez ma copine à 6h15 pour marcher :O)) j'adore ça marcher à cette heure là c'est plus tranquille.. Nous rencontrons à chaque fois les 2 même madames , c'est drôle! Avant de retourner à la maison, je suis arrêtée au IGA... Oufff ça fait 3 mois que je n'y avais pas mis les pieds! Ok! j'ai pas niaisé, je suis allée direct pour ce que je j'avais besoin (oublié la veille sur ma liste) et go! à la caisse! La caissière était tellement contente de me voir, elle me salut chaque semaine qu'elle voit mon mari hihihi! Il y avait quasi personne, s'est correct mais j'irais pas encore dans le gros! 

Au retour déjeuner, me préparer et allé chercher mes boites de fruits=légumes! Encore une fois superbes boites!  

Dîner, attendre ma mère qui vient chercher son épicerie et ensuite rien! loll! 

Mes soupers cette semaine :

Cette semaine, on cuisine avec tout ce qu'il y a dnas le frigo, on passe le stock loll! je me trouve bonne, j'en ai passé des choses à chaque soir :OP

Lundi soir :

Salade grecque avec edamames

(ici on passe les tomates, les édamames du congélo)

Mardi soir :

Couscous royale au pesto, morue avec bruschetta et légumes grillés

Ici on passe la courge, des carottes, choux de bruxelle, poisson du congélo)

MErcredi soir :

Salade avec frittata fromage, poireaux, champignons et épinards

Ici on passe la salade, le radicchio, poireaux, champignons, épinards) 

Jeudi soir :

Salade de riz de chou fleur, bocconccini, édamames, bruschetta, avocat, roquette ... on passe les restants du frigo loll! 

MEs activités cette semaine :

Samedi : 9,5 km de marche

Dimanche : 16,1 km de marche

Lundi : 6 km de course

Mardi : 6 km de course + 5 km de marche rapide

Mercredi : 10 km de marche

Vendredi : 10 km de marche

Pesée de la semaine :

Pas de pesée cette semaine :O)) Mais mes changements se font sentir car j'ai dégonflé ou ben c'Est car j'ai fini mes règles d'enfer loll! Ça m'arrive pas souvent genre au 7-8 mois et ce mois-ci ça l'était loll! J'ai réintégré le fer et hoo! depuis je me réveille tôt le matin mais j'ai très bien dormi c'est bon signe....  J'essaye de faire ma méditation tous les jours aussi, pas facile de faire stop, ça va venir! J'essai aussi d'intégrer des fruits et légumes de toutes les couleurs à chaque jour et j'ai coupé mon café de 3 à 2... Je me suis achetée de la tisane de camomille, je teste ça cette semaine :O))

Sur ce, je vous souhaite une belle semaine et faites attention à vous xoxoxo

Samedi 6 juin

Bonjour! Comment allez-vous?

Ici ben les semaines se suivent et se ressemblent loll! Rien de bien excitant à signaler! Je marche, je cuisine, je continue le ménage de printemps ... 

Samedi dernier : 

Le matin je suis allée marcher avec Gen, je voulais courir mais le bip de vent... Pis de toute façon ça me permet de la voir hihihi!

Après ?? J'ai un blanc de mémoire, j'aurais dû l'écrire au fur et à mesure car là je vous écris rendu au samedi suivant :OPP 

Notre traditionnel 5 à 7 depuis le confinement ... 

Rien de bien excitant, il s'est mis a plevoir alors il a été en dedans! Pour la grande majorité du temps. 

Mon drink de la semaine ce fut un drink trouvé sur Pinterest, un peu trop sucré à mon goût même si il n'y avait pas de sucre ... Fait à base de jus de fruits (Ananas, orange), vodka à la framboise et rhum coco. J'ai ajouté du club soda pour diluer la patente loll! 

Le gâteau de fête de mon ado :O)) Il voulait un gâteau au fromage, pas de problème je vais t'en faire un mais on s'entend que ça ne sera pas un ordinaire avec du mélange à tarte au cerises dessus loll!

Tsé si vous avez déjà pris l'avion, certaine compagnie donne des tits biscuits en compliment .. J'adoreeeeeeee ces biscuits là loll! Le beurre de biscuits fait à partir de ces biscuits juste haaaaa! Faque la madame est allé sur Amazon, s'est commandé ça et go! On fait le gâteau avec :OP

Je me suis servi de la recette Cheesecake number 17 dans le Instant pot, j'ai ajouté du beurre de biscuit fondu dedans en filet avant de cuire ... Sur le dessus j'ai ajouté du beurre de biscuits fondu quand il a été cuit et refroidi, des biscuits écrasés, de la crème fouettée et d'autres biscuits lolll! Voilà la cochoncetté hihihi! Les 3 hommes ont adoré loll! Moi 2-3 bouchées pis c'est tout je trouvais ça trop sucré loll! Gen à aimé aussi (je suis allée lui en porter des morceaux)

Dimanche matin c'est ma longue marche de la semaine avec ma partenaire ... Elle était en forme, je lui ai fait allongé le chemin sans qu'elle s'en rend compte, je voulais lui faire faire 14 km :OP Mais rendu proche, il aurait manqué genre 300 m, elle me dit, on continue le champs je suis OK! Je lui dis tu es certaine, ça va donner plus? ouais go! Ben! je suis très fière de dire qu'elle a fait son 15 km et que le chemin qu'on prend à chaque dimanche comporte du monte-descend avec une côte!!!! Je suis super contente aussi de mes jambes, j'aurais pu continuer sans problème yess! ça paye tous ces mois de marche! En passant j'ai fini le mois de mai avec 224km de marche. 

Au retour, mon mari était allé me chercher un café, mon premier depuis 3 mois haaaa! Il était bon mais ben oui il y a un mais .. Ben voyons toi qui trippe Starbucks loll! Il était un peu trop sucré à mon goût car le lait de soya qu"ils utilisent c'est du original. Je vais essayer une autre sorte au lieu du latte la prochaine fois! :OP Maisssssss c'était une excellente récompense hihihi! 

Lundi matin une tites course de 5 km avant THEEEEEE rendez-vous chez l'ostéo loll! Haaaa! que ça a fait du bien, je respirais enfin mieux loll! 

Je sais pas pour vous mais ici, on a comme plein plein de colis en attente ...... En attente veut dire pris en otage chez Poste Canada.......... Mon mari m'avait offert un bracelet Pandora pour la fête des mères mais il était trop petit, il en a recommandé et comme il y avait une spécial, il m'a ajouté 2 charmes bloqueurs! Le verre de café, c'est un cadeau de noël (il pensait qu'il allait avec mon autre bracelet, comme je ne voulais pas qu'il le retourne je l'aimais trop, il m'a offert un autre bracelet pour aller avec loll!) Pis ben la petite valise, c'est aussi pour la fête des mères de mes boys! Des charms qui me ressemblent , voyage et café Starbucks les deux avec du rose loll! :O)) Il me connait bien mon amour. Le voici, il est enfin arrivé mais lui, il était avec UPS ... 

Mardi marcher à 6h15 le matin avec une copine de 12 km ... Ensuite la routine!

Mercredi matin, je devais allé courir, c'était moche dehors, j'ai flanché lol! J'y suis pas allée, j'ai cuisiné à la place ke matin et marcher en PM une tite marche! En plus mes boys avait un cours en direct ou ils devaient suivre le prof et faire un pain aux bananes... J'ai fait combiner mes 2 ensembles pour ne pas avoir 2 pains pas santé pentoute pour un cours d'éducation physique et à la santé :OPPP Disons que maman a coupé en douce les ingrédients, le prof à rien vu :OPP

leur pain après cuisson! :O))

Je me suis refais une soupe aux légumes, j'en avais plus et j'en mange comme vous savez, presque tous les dîners, été comme hiver! Ça a passé des légumes du frigo :O))

Je suis bonne pour une semaine loll! :OPP 

Comme tous les mercredis, ménage du frigo :O)) Journée préféré de mes hommes quand je fais les fruits coupés comme ça!

Pis la madame a pris les grands moyens! Tsé la fille se lève, le matin se dépêche à allé ramasser la fraise presque prête la veille pour se rendre compte que la dite fraise a disparu tab#%?? ! Je prend la peine de le mettre sur mon balcon proche de la porte ... La dite bibite a même eu le culot de toute manger les autres qui commençait à peine à pousser bouhouuuuuuuu! Faque là, vas-y te faire piquer !!!!!!!!!!!

Jeudi matin, 6h15 je marchais 10 km, ensuite ?? déjeuner, ménage, lavage des jetés, housses des coussins et compagnie! J'en ai profité pendant qu'il faisait beau pour les étendres! Même chose pour le linge de sport, envoye sur la corde dehors! 

Laver les épiceries etc....

Vendredi matin, 6h15 je marchais loll! 10,5 km plus tard de retour pour déjeuner et la routine! 

Mes soupers cette semaine :

On cuisine en fonction de ce que j'ai au frigo-congélateur!

Lundi soir :

Paté chinois végé fait par fiston pour son cours d'éducation physique et santé avec une salade

MArdi soir :

Pad thaï au tofu, sauce fait par l'autre fiston

Mercredi soir :

Étagé de chou avec salade (j'ai passé un chou et de la salade loll!) 

Jeudi soir :

Légumes rôtis au four avec croquettes de poulet

Mes activités cette semaine :

Une semaine de marche! juste une petite course! 

Samedi : 9 km de marche

Dimanche : 15 km de marche 

Lundi : 5 km de course

Mardi : 12 km de marche

Mercredi  5 km de marche

Jeudi : 10 km de marche 

Vendredi : 10,3 km de marche 

Ma pesée : 

Voilà, je met ma pesée cette semaine et la prochaine sera dans un mois! Ouais je vais mettre la balance de côté et me concentrer sur mon moi-même! Je me suis rendue compte que je fais beaucoup d'anxiété et que ça joue sur pas mal de facteurs dans ma vie (mon diaphragme, mon estomac, mon poids, mon mental) ... J'ai lu beaucoup cette semaine là-dessus, c'est une des choses qui revient beaucoup comme un des symptôme pour la sclérose, l'anxiété... Beaucoup de gens sont médicamentés pour ça ... La médic que je prend n'aide surement pas mais si je pouvais ne pas avoir à changer en modifiant des choses ... La fille espère car je fonctionne tellement bien avec elle sinon! Ce n'est pas la pandémie qui m'Affecte, ben un peu là mais ça date d'avant, je fais juste mettre le doigt dessus là là! 

Alors j'ai commencé cette semaine la méditation, je vais l'intégrer chaque jour, ça me fait du bien! Je vais travailler mon alimentation j'ai commencé à regarder des vidéos et lire sur le sujet! Rien de drastique ça m'intéresse pas du tout, juste ajouter des choses et modifier d'autres! 

Cette semaine tout particulièrement, le matin je me lève avec un tour de taille normal, le soir oufffff! Mes pyjamas me pètent sur le dos ... Je fais beaucoup d'enflure! Je vais avoir mes règles oui mais ça justifie pas ça! Même la bouffe, j'ai très bien manger cette semaine et j'ai quand même un plus!

Alors j'enlève le stress de la balance, j'y vais avec mes vêtements et à travailler mon moi-même intérieur, le reste va suivre! 

Je vais aussi réintégrer la course 2-4 fois semaine même si c'est des petites vu la chaleur, quand je courais plus, je fesais moins d'anxiété! Oui je marche mais ça va pas chercher ce que la course crée!

Ma pesée cette semaine :

154,5 lb (+1,3 lb)  

Sur ce, je vous souhaite une belle semaine :O)) xxx