Juste du blabla

Bonjour! Comment allez-vous!

Ici ça va bien! désolé je n'ai pas publié avant, j'ai bien essayé mais avec mon ipad, rien à faire ....!

Samedi matin passé, nous avions Gen et moi la course pour les femmes de Pharmaprix. La course se passait dans le vieux port, un 10 km mais 2 boucles de 5 km! Il faisait chaud tôt alors je savais que j'aurais ben de la misère en plein soleil surtout que la couse partait tard ! J'y allais en mode happy run! 

Je testais en même temps mon nouveau sac d'hydration, j'ai gardé mon autre mais je vais l'utiliser seulement avec un manteau car il est trop rendu trop grand malheureusement! J'adoreeeee mon nouveau, il est tellement léger, c'est malade, il est mince, texture chandail de sport et avec plein de petits trous de ventilation! Il a coûté cher mais haaa! il vaut la peine! Il est compatible avec mon sac d'eau de mon autre mais il a des bouteilles molles avec  l'embout comme un sac , juste à me pencher pour boire hihihi!

Avant la course

La course est partie en retard, il faisait chauddddddd, le pavé on s'entend est très inégale par bout bref fallait faire attention! Première boucle faite, la deuxième fut un calvaireeee! Le départ du 5 km a été fait 15 min après nous alors quand on nous sommes repartis pour la 2 ième boucle, on se faisait bloquer partout par les marcheurs, les touristes qui étaient dans le chemin ... Je me suis fait sifflée 2 fois d'arrêter pour laisser passer une voiture tab!#$%?& déjà que ça prenait tout mon tit change, me faire stopper ma fait réellement suer pour être polie! La 2 ième fois je lui ai crier que no way j'arrêtais, qu'elle attend après que je sois passée loll!


À la ligne d'arrivée à environ 150 M j'ai voulu embrayer, un gars s'est mis devant moi, oupsss! Il a steppé car je lui ai crié tasse toi loll! Je pense que la madame en avait son truck de crier " excusé " depuis plus de 2 km ..... J'avais hâte en est@$% de finir ça! Gen est arrivée quelque temps après aussi frustrée que moi grrrrr!

À cette course, il donnait un bracelet et non une médaille :O)))

Rush de sucre ... après 6 mois sans en prendre, Slush puppies ... 2 gorgées et ce fut suffisant burkkk! lolll! 

Lunch après course, il y avait une option végé ;O))))

et ça, c'Est tout le stock qu'ils donnaient .....

Quand je suis revenue de la course, mon mari avait tout sorti du garage pour faire le ménage tab@$%% , les gens arrêtaient pensant que c'était une vente de garage ... Haaaa! non! j'avais la bouffe à faire pour le brunch le lendemain, pas le temps de faire ça! Je l'ai quand même aidé avec mes cocos pour que ça aille plus vite.... Tout ça en mangeant une bouchée ici et là du dîner loll!

Quand ce fut presque fini, je suis entrée commencer à préparer les choses pour le brunch avec mon tit coco! J'en pouvais pu, j'était brûlée pfffff! Mais bon fallait que ça se fasse :OP 16h yesss! tout est fait, envoyeeeeeeee dans la piscine relaxer .... Ça a fait tellement de bien, on était fatigué tous les deux ...

Dimanche je recevais pour le brunch de la fête des pères la famille de mon mari et ma maman et papa 2! 

15h15 tout le monde est parti, repart dans la préparation de chose pour le souper chez ma soeur! Go! 

Je peux vous dire que quand je me suis couchée dimanche soir, ça a dû prende 3 secondes pis je dormais loll! :OP 

Gros week-end, trop troppppppp de bouffe, je suis revenue de chez ma soeur le coeur sur la flotte ... Fait longtemps ça m'Est pas arrivée! 

Sinon ben cette semaine ce fut occupée! Mes gars étaient en examen les matins... Ils ont fini jeudi! 

J'ai perdu une matinée au garage pour mon auto....

On a profité de la piscine les belles journées !

Les jardins commencent a profiter, je les ai fait tard!

2 des 6 plants de grosses tomates, j'adoreeee mes bacs sur pattes

 j'ai juste un plan de concombres qui a pris , coudons je fais avec, j'espère qu'il va produire en masse loll!

 Des Okras, j'ai 6 plans, j'Essai ça cette année loll!

 Romaine rouge!

 2 minis plants de tomates cerises

 poivrons

Un paquetttttt de bleuets, c'est la première année que j'en ai autant, va falloir que je les couvre si je veux en manger, mes camerises ont été mangé en une nuit par les oiseaux, même pas eu le temps d'y goûter lolll!

Quand je pouvais, à la cachette de mes gars, je préparais les bagages pour notre week-end cadeau surprise pour eux! Massachussets, Siz flaggs New Ingland :O)) Nous les avons réveillé dans la nuit pour partir :OPPP Cadeau pour les féliciter de la super année qu'ils ont fait au collège! On rentabilise notre passe de la ronde hihihi! 

Mes repas cette semaine :

Cette semaine ménage du frigo, on le vide en prévision de week-end parti :OP On mange aussi les restants du brunch et ce que j'ai rapporté de chez ma soeur lolll! 

Lundi soir :

Potage aux légumes, fromage et sandwich style club végé :O)

 MArdi soir :
Omelette aux épinard, avocat-salade de betteraves, fromage de chèvre et noix!

Mercredi soir :

Riz-lentilles, asperges et faux ribs :OP 

Jeudi soir : 

Pâtes au thon, épinards et asperges!

Mes activités cette semaine :

Ce fut plus tranquille cette semaine ! Dimanche pas le temps de rien faire, lundi j'ai voulu courir,, le torent, le soir on était sur le point de partir, le torent! Mercredi soir il s'est mis a mouiller pendant la marche grrrrrrr! j'étais pas dû loll! Mais mercredi mon 6 km a superrrrrr bien été, faisait longtemps je n'avais pas été capable de le faire en continue! PAs regardé ma montre et happy! J'ai fini quand même a une pas pire vitesse pour l'été surtout en continue :OP 

Samedi 15 juin : 10 km course

Mardi 19 juin : 60 min pilates + 3 km marche

Mercredi 20 juin : 6 km de course + 2,3 km de marche 

Jeudi 21 juin : 60 min de pilates avancé! 

Ma pesée cette semaine :

Pas de pesée cette semaine, on est pas là! :OP Il n'y en aura pas non plus samedi prochain ouffff! je ne veux pas savoir combien je pèse après ce week-end surtout que ce sera mon ovulation! Je verrai ça dans 2 semaines ;O)))

Sur ce, à samedi prochain, je vous raconte notre week-end!

Pesée du samedi et Blabla

Bonjour! Comment allez-vous?

Ici ça va bien :O)) 

Samedi dernier, ma mère a prit les enfants chez elle pour nous permettre d'un 24h sans enfants :O)) 

Nous avons fêté notre anniversaire de mariage en avance! 21 ans le 21 juin :O)) C'était en même temps notre date de juin hihihi!

On a débuté ça avec un dîner au Centropolis sur une terrasse, il faisait tellement beau haaaa! bonheur :O))

Aprés ça, un tit stop chez 42.2 pour des nouveaux bébés :OP Nous étions dû tous les deux hihihi!

Il était déjà rendu 15h alors go! à la maison pour un tit appéro sur le patio :O))) Souper Sushi et relaxe :O)))

LE lendemain matin,. nos amis nous on appelé, ils étaient dans le coin, comme c'était la fête de mon amie go! déjeuner avec eux hihihi! Ça change de notre matinée mais c'était trop cool :O)) Mes amis depuis bientôt 30 ans :OOOO On s'est connu au secondaire, ils sont ensemble depuis ça 30 ans :OP

Sinon ben la routine.... Soccer mom a eu frette cette semaine à la game loll! j'aurais ben pris mes tits gangs brrrr!

Pas longtemps après la pluie a recommancé nonnnnn! avec les bébittes, jack pot loll! Par chance j'avais un plastique dans mon auto, tsé quand tu vas chercher des plantes loll! En plus du parapluie c'était pas pire ....

Mes soupers cette semaine : 

Lundi soir :

Salade : salade de betterave, salade légumineuses et oeufs! On passe les restants dans la salade de légumineuses loll! j'avais un reste de légumes rôtis miamm!

 MArdi soir :

Riz , légumes sautés et brochette Yves avec Tzatziki :O)

MErcredi soir :

Salade césar avec faux poulet Gardein 

Jeudi soir :
Un wrap rapido avant le game de soccer de coco!
Hummus, fromage, laitue, poivrons marinés et légumes sautés qui restait avec un artichauts-vinaigrette!

Mes activités cette semaine :

Je bouge, je bouge lolll! La course est difficile ces temps-ci par contre, la chaleur mercredi à fait que j'ai dû arrêter à 5 km, pu capable et ma vitesse pffff! On en parle même pas! J'ai hâte que mon corps s'habitue, si ça peut arrêter de niaiser je vais être OK!

Samedi 9 juin : 11 km de course avec côtes
Lundi 11 juin : 6 km de course + 5,3 km de marche
Mardi 12 juin : 5,5 km marche + 60 mmin pilates+5,5 km de marche
Mercredi 13 juin : 5 km de course
Jeudi 14 juin : 60 min pilates avancé + 4 km de marche

Ma pesée cette semaine :

Pareil, je m'y attendais, la chaleur et mes règles...  144,3 lb ...Je lâche pas :O)))

Sur ce, bonne semaine , profitez du beau temps enfinnnnnnnn! :O)))

Pesée et blabla

Bonjour! j'Espère que vous allez bien!

Je n'ai pas pris ma décision encore par rapport à mon blog, c'est certain que ce se serait pas avant d'avoir atteint mon happy weight, je voudrais bien finir avec vous ce que j'ai commencé en votre compagnie en juillet 2011 (j'avais débuté ma perte de pois en janvier 2011) :O))... à suivre :OP

Désolé en passant si je ne vous répond pas à vos commentaires, je viens de me rendre compte que blogger à changer des choses et je ne reçois plus de email pour m'avertir! :O(((

Mon coco à commencé les games de soccer :O) Non mais il es-tu beau :OP A date ils perdent mais bon pas grave, l'important c'est de bouger!

Sinon, samedi dernier nous fêtions sa fête, mon bébé à 13 ans ... Time flyes

J'avais invité mes 2 belles-soeurs, nos amis et nous avons fêté nous aussi lolll! On s'est dit que l'an prochain on les ferait garder :OPPP On a eu bennnnn du fun, un peu d'alcool mais pas trop hihihi! 

LE gâteau que j'ai fait pour mon coco .... 6 étages de gâteau, 1 glaçage au beurre à la vanille, 1 glaçage au beurre et nutella .... Des beignes, des cakes pop etc... J'ai tout fait moi-même a part les beignes. Il m'a prit beaucoup d'heures à faire ... Je l'ai commencé vendredi, un tit bout avant ma course à 5h45 le matin et terminé en revenant de ma course le samedi ....

Quand on est allé le chercher pour le manger le soir, il était plus que temps loll! il commençait à faire comme la tour de pise oufff! mettons que le top était pesant :OPPP 

Dimanche matin, c'était la course des pompiers, je courais avec mon grand! Mon petit devait courir avec papa mais on s'est rendu compte qu'il avait une journée en rafting avec le club de plein air du collège alors nous avons vendu son dossard à Geneviève! Mon grand était pas vraiment prêt à faire un 5 km en course alors on l'a fait en marche-course! 

Je suis pas mal fière de lui, on a marché toutes les montées pour ne pas le fatiguer, malgré que ses souliers trop petits lui faisait mal (faisait 3 semaines que je lui demandais et il me répondait non ils sont correct) j'avais prévu 45-50 min et on a fini à 41 min malgré tout.... 8:08 min/km il était content de lui!

Il était plus que fier et veut qu'on le refasse l'an prochain!

mon beau grand garçon, il vieilli bien malgré toutes ses difficultés!

Mon homme l'a couru seul et il a fait une super course! 

Geneviève aussi :O))

Après la course nous sommes allés manger au resto :O))

Je n'ai pu de défi loll! j'ai mangé des chips à la fête de mon coco après 1 mois sans :OP 

Sinon ben c'est pareil pour le sucre :O)) Pas de dessert depuis le 8 janvier ouaissss ça fait 6 mois :O))) c'était ce que je misais et on y est !!!!  J'ai dit que j'en mangerais un quand nous allons partir avec mes cocos fin juin mais j'aime bien l'équilibre que j'ai alors je reste comme ça! ;O)) 20% totale c'est pas pire pentoute :O))))

Mes soupers cette semaine :

Ça va faire le niaisage lolll! si je veux atteindre mon happy weight , je dois arrêter de niaiser :OP Pas facileeeeeeee hihihi!

Lundi soir :

Galettes de courgettes-carottes miamm! Bette à carde au citron et tentative de poisson Buffalo .... Ce fut un flop loll! Le poisson dégage trop d'eau, ça a pas rôti, c'Est devenu mou loll! je vais le garder pour le chou-fleur ou le tofu :OP

Mardi soir :

Laitue boston que j'utilise pour me faire des wraps avec les ingrédients miamm! Thon, restant de bocconccini, avocat, légumes! 

Mercredi soir :

egg roll in a bowl avec riz basmati

Jeudi soir :

Wrap rapido entre ma marche et le départ au soccer :O)

Mes activités cette semaine :

Un peu plus tranquille cette semaine, j'ai moins marché qu'habituellement, je me reprend cette semaine, ça me manque!

Samedi 2 juin : 11 km de course
Dimanche 3 juin : 5 km de marche-course
Mardi 5 juin : 60 min pilates
Mercredi 6 juin : 5,35 km de course avec côtes + 5,4 km de marche
Jeudi 7 juin : 4,5 km de marche + 60 min de pilates avancé

Ma pesée cette semaine :

Ça redescend un tit peu :O) Ma pesée cette semaine : 144,2 lb (-2,4 lb) m'en retourne du bon bord loll!

Sur ce, bonne semaine :O))

Tralalala!

Bonjour! j'ai oublié de publier en fin de semaine ... Oublier? non j'étais pas mal occupé avec la fête de mon coco! Je suis aussi à songer si je continue à écrire mon blog! Ça fait bientôt 7 ans que je l'écris, il m'a aidé et m'aide encore mais je sais pas, est-ce que ça vaut encore la peine? C'est certain que ça m'aide à garder le cap quand je dois vous écrire ma pesée :OP Tk! ... 

Bref je fais ça quand même assez court, semaine occupée comme je disais avec la fête de mon coco, les jardins et compagnie! J'ai quand même réussi à faire un peu de meal prep pour la semaine! On manquait de confiture, mes hommes adorent ma nouvelle que je fais avec de la rhubarbe alors j'en ai refait! Les fruits qui s'en vont, rhubarbe et un peu de sirop d'érable! 

Pour le sucre :

J'ai recommencé les fruits 3 dans mes courses, haaaa! bonheur :OPP Le reste c'est pareil ! J'essai de rester en bas de 20% avec ce qui est ajouté dans ce que je mange et maintenant mes fruits 3 , c'était ça qui était recommandé quand j'ai fait le défi et ça fonctionne bien! 

Les chips : défi terminé après 1 mois :O)

Mes soupers de cette semaine là :

Lundi soir :

ratatouille aux pois chiches avec salade

Mardi soir : 

Saumon rôti au four, légumes trop grillés et couscous israélien

MErcredi soir :

me semble que c'était une soupe avec quelque chose après ma marche

Jeudi soir :
heee? loll! salade avec du thon, avocat, bruschetta  tk! :OP

Mes activités cette semaine :

Pas de longue course cette semaine! Samedi matin il pleuvait,  je m'étais couchée tard et réveillée tôt avec l'orage alors pfff! je suis restée dans mon lit lolll! J'ai par contre été marcher en fin de PM avec mon mari! Dimanche matin, ça me tentait pas plus faque nous sommes partis marcher en amoureux à jaser, j'adore nos marches! 9km plus tard nous revenons à la maison hihihi!

Samedi 26 mai : 5 km de marche
Dimanche 27 mai : 9 km de marche
Lundi 28 mai : 7 km de course + 3 km marche
Mardi 29 mai : 60 min pilates
Mercredi 30 mai : 6,25 km avec côtes
jeudi 31 mai : 4,5 km de marche + 60 mi pilates avancé

Ma pesée cette semaine :

Cette semaine c'était ma semaine ovulation, poufff! un gros plus, plus ou moins bien mangé (ben oui mais trop comme d'habitude .. 146,6 lb (+3,1 lb)

Voilà! à samedi!

Pesée du samedi et blablabla

Bonjour Comment allez-vous!

Ici ça va! 

Samedi matin passé , je suis partie courir seule avec ma musique .. J'avais dans la tête de faire 13 km et c'Est ce que j'ai fait! J'ai ben de la misère ces temps-ci dans mes longues, je manque de jus un peu! En plus la chaleur commence mais bon je l'ai fais pareil! Le soir nous allions souper chez ma belle-soeur une super belle soirée, mang. en masse.... 

Dimanche matin, une marche en amoureux, des commissions et ensuite nos amis venaient souper ... Oufffff! Vinoooooooo avec ma chum, beaucouppppppp trop de vino! Ça nous rappelait quand nous étions plus jeunes et qu'on buvait tous les vendredis soirs ou presque lolll! (tsé on se connait depuis le secondaire :OP) Encore de la bouffe ..... ça donne ça comme photo quand on a trop bu :OP 

Lundi, nous avons pris ça mollo au levé lolll! :OP Ensuite go! travailler dehors toute la journée et le soir, pratique de soccer pour mon coco! 

Sinon cette semaine heee elle a passé trop vite :OP J'étais un tantinet stressée par la soirée gala méritas du collège, mon petit coco était nominé pour un méritas en plus de faire le défi têtes rasées pour LEUCAN. Mon grand aussi le faisait d'ailleurs, je suis pas mal fière de mes boys, on a cumulé plus de 2600$ :O)) 

Avant

LA famille :OP Même avec mes talons, mon grand me dépasse lolll!

Tit coco essayait de vendre aux parents la barbe à papa pour leucan hihihi!

Sur le stage ... Ça va se faire dans pas long... Une douce pensée pour Marie-Pier partie il y a 2 mois de la Leucémie...

C'est sa maman qui a rasé mon tit coco 

après hihihi! Ils avaient hâte de prendre leur douche ça piquait :OP Maman va faire la finition comme il le faut ajd car il était tard hier!

Nouvelles recettes :

J'ai fait ces muffins aux bleuets du nouveau magazine les plaisirs minceurs de Caty Je ne trouve malheureusement pas la recette sur le net! Ils sont très bons mais vraimenttttt pas sucré loll! Même moi je le vois :OP 1/3 de tasse de sirop pour 12 méga muffins (j'aurais pu en faire au moins 16 régulier)... Mes gars ont adoré mais ils sont habitués à mes affaires pas de sucre ou presque loll! 

Aussi :

Croustade aux pommes sans sucre

Je n'ai pas de photos mais je me suis fait un dessert pour la première fois depuis janvier! Ouais ouais loll! Nous allions souper chez ma belle-soeur et je savais qu'il y aurait un gros gâteau beaucoup trop sucré pour mon goût et mes fesses :OP Alors je me suis fait une croustade sans sucre Paléo :O) Je dois dire qu'elle était vraimenttttt bonne! J'ai fait goûté à mon mari il a adoré, mon beau-frère lui trouvait ça vraiment pas assez sucré! Comme quoi nos papilles s'habituent vraiment à ne pas en manger car moi je la trouvais juste assez sucrée (mon mari en mange de moins en moins aussi). J'ai adoré le dessus avec la poudre d'amande et les pacanes miamm! Dépendant des pommes vous aurez un résultat plus ou moins sucré aussi ;O)) 

J'ai fait seulement la moitié de la recette et j'ai cuit à ma façon moins fort plus longtemps loll! 

La recette est ici maissss si vous avez la dent sucrée, ajouté du sirop d'érable dans les pommes :OP

Mes défis :

Défi chips : Ça va super bien, je le poursuis jusqu'à samedi prochain fête d'amis de mon fils.

Défi Fromage : C'est finiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii! J'ai jamais eu aussi hâte de finir une défi lolll! :OP Je l'ai fais pis heeee! c'est ça, je le refais pas bon loll! 

Sucre : Rien ajouter dans mon alimentation a part celui qui se trouve dans les choses que je mange dont le vin :OPP... Mais j'ai décidé d'ajouter de nouveau les barres fruits 3 lors de mes longues runs et mes courses d'intervalles-côtes! Comme je divise la barre en 4 et que j'en prend un morceau ici et là a part dans les longues runs ou là j'en prend un morceau au tant de KM ben ça va être correct! Je verrai comment mon body prend ça! Le reste je reste comme ça encore un tit bout :O))

Mes soupers cette semaine :

Lundi soir :

Restant de la veille (Poke Bowl) Laitue Boston, avocat, edamames, carottes, tartare de sauon et tartare de thon! Miamm! bon tit souper du lundi avant le soccer de fiston loll!

 Mardi soir :

Patates rôties au four et omelette aux légumes grillés (un restant) 

Mercredi soir ;
Soupe aux lentilles rouges lait de coco avec bagel maison SANS fromage lol! :OP

Jeudi soir :
 oups oublié de prendre la photo mais c'était une salade grecque rapido avant d'allé magasiner loll!

Mes activités cette semaine :

Cette semaine j'ai moins marché et moins couru mais j'ai bougé pas mal pareil :O)

Samedi 19 mai : 13 km de course
Dimanche 20 mai : 5 km de marche
Mardi 22 mai : 4,7 km de marche + 60 min pilates+3 km de marche
Mercredi 23 mai : 7 km de course + 5 km marche
Jeudi 24 mai : 60 min pilates avancé

Ma pesée cette semaine :

Ouien ben cette semaine je ne m'attendais pas à un miracle disons que la fin de semaine de 3 jours à été un peu trop hummm! arrosée et gastronome mais c'est le vie, be happy, on en a qu'une à vivre loll!.... :OP Je suis restée quasi pareil, 143,5 lb (+0,4 lb)

Voilà! sur ce je vous souhaite une belle semaine!