tag:blogger.com,1999:blog-2213718127846390136.post7475998851137821968..comments2024-03-07T12:00:33.523-05:00Comments on Une livre à la fois...: mardi 19 juilletMélaniehttp://www.blogger.com/profile/02392391117450133211noreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-2213718127846390136.post-11122350638599573212011-07-19T17:43:02.399-04:002011-07-19T17:43:02.399-04:00Coucou ma belle Valou ,
tu sais j'ai commenc...Coucou ma belle Valou , <br /><br />tu sais j'ai commencé en marchant 15 min 3 fois par jour avec mon chien ;O)) j'essayais de battre mon temps car à chaque 15 min faisait la même marche qui me donnait 1,2km x 3 !! plus ça allait plus je le faisais vite à la grande satisfaction de mon chien qui s'en donnait à coeur joie hihihi faque ton 1 heure d'aujourd'hui c'est vraiment SUPER :O)<br /><br />Pour le splenda c'est 0 points jusqu'à 1 tasse (tk dans l'ancien programme) comme c'est rare qu'on mange une tasse a part dans les recettes je ne calcule jamais. <br /><br />Et oui j'ai essayé le yogourt grec avec la compote mais je préfère le faire au chocolat ;O) <br /><br />¼ ou ½ tasse de yogourt grec<br />1 cuil à table de cacao (0)<br />splenda au goût <br />un peu de vanille !!<br /><br />tu as seulement à calculer ton yogourt car tout le reste est 0 :O))<br /><br />bon appétit !! j'ai faimmm j'attend mon mari pour souper c'est rare qu'on soupe ensemble la semaine !!Mélaniehttps://www.blogger.com/profile/02392391117450133211noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213718127846390136.post-25293042504762747322011-07-19T16:10:20.233-04:002011-07-19T16:10:20.233-04:00Salut Mélanie !
Tu as l'air tellement pleine ...Salut Mélanie !<br /><br />Tu as l'air tellement pleine d'énergie !!! Wow !<br /><br />Moi je suis aller marcher environ 1 h sur le blvd des terasses, visiter un peu mon quartier que je connais peu... Et en marchant je me disais que j'admirais les sportifs, tu sais cette marche cest un exploit pour moi !!<br /><br />Alors tu as toute mon admiration ! <br /><br /><br />As-tu déjà essayer du yogourt grec nature avec compote de pommes ? Je veux essayer ca ce soir avec un peu de splenda.. je crois que cest 1 points le splenda ?! Je suis encore débutante !!<br /><br />Bonne journée !<br /><br />Valou ;o)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213718127846390136.post-3922267229061465802011-07-19T07:58:33.512-04:002011-07-19T07:58:33.512-04:00il l'était miammmmmmm je vais m'en refaire...il l'était miammmmmmm je vais m'en refaire c'est certain hihihiMélaniehttps://www.blogger.com/profile/02392391117450133211noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213718127846390136.post-80532960129144902912011-07-19T07:57:28.897-04:002011-07-19T07:57:28.897-04:00Ton déjeuner a vraiment l'air succulent.Ton déjeuner a vraiment l'air succulent.suzy wonghttps://www.blogger.com/profile/06011670629770381012noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213718127846390136.post-59594795261389940622011-07-19T07:57:19.121-04:002011-07-19T07:57:19.121-04:00Cool bonne journée ma copine !!!
ChantalCool bonne journée ma copine !!!<br /><br />ChantalAnonymousnoreply@blogger.com