tag:blogger.com,1999:blog-2213718127846390136.post3844789354791236588..comments2024-03-07T12:00:33.523-05:00Comments on Une livre à la fois...: Mercredi 18 juilletMélaniehttp://www.blogger.com/profile/02392391117450133211noreply@blogger.comBlogger12125tag:blogger.com,1999:blog-2213718127846390136.post-28957408668109127702012-07-18T21:21:24.566-04:002012-07-18T21:21:24.566-04:00J'ai une question un peu nounoune : qu'est...J'ai une question un peu nounoune : qu'est-ce que de l'AMT??? Par chez nous, c'est l'Agence métropolitaine de transport, mais je doute que ce soit ce dont tu parles!<br /><br />J'espère que tu as passé une belle journée avec ton jeune amoureux!Ellorahttps://www.blogger.com/profile/13029707951472139508noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213718127846390136.post-35246497933021552622012-07-18T19:48:10.461-04:002012-07-18T19:48:10.461-04:00WOW Mélanie !!! J'allais justement chez Costco...WOW Mélanie !!! J'allais justement chez Costco aujourd'hui....tu me fais dépenser ma chere loll !!!<br />L'autre jour c'était la sauce marinara, WOW comme elle est bonne ,et aujourd'hui ce fut les burgers végés. WOW encore !! pour ceux ou celles qui hésitent,,,,achetez , c'est vraiment bon !!<br />Merci a toi Mélanie de nous faire découvrir tes coups de coeur !!<br /><br />@mitié<br />Denise ;)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213718127846390136.post-12387298082450206462012-07-18T15:51:35.835-04:002012-07-18T15:51:35.835-04:00Ha oui et tous les groupes de muscles supérieurs s...Ha oui et tous les groupes de muscles supérieurs sont toujours sollicité durant nos entraînements même avec Alice c'est juste qu,avec elle S'est toujours le même programme et je stagne car pas de push Up ni tirade depuis 3 semaines et j'en reperd côté force même si je travaille avec des poids, ça n'a pas le même impact qu'avec mon corpsMélaniehttps://www.blogger.com/profile/02392391117450133211noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213718127846390136.post-20636965960178238572012-07-18T15:47:54.757-04:002012-07-18T15:47:54.757-04:00Caméléon
je ne faisais jamais les mêmes push Up ...Caméléon<br /><br /> je ne faisais jamais les mêmes push Up d'une fois à l'autre ... Je les faisais sur les genoux, sur les orteils, sur la barre de la machine, sur le dos d,un banc, sur un banc, sur le bossu en équilibre .. J'adorais et j'adore le résultat que je vois au fil des entraînements mais la j'en perd en force et j'aime pas ça car j'ai travailler fort pour être rendu ou j'en suis :0) j'ai encore du chemin à faire mais passer de 3 pusmachines séries de 25 sans problemes je pense que je m'en vais du bon bord lolll... Hier j,ai pas pus faire mes 2 séries de 25 et ça m'a fait suer. Demain je vais en refaire mais d'autres séries que j'ai fait hier.Mélaniehttps://www.blogger.com/profile/02392391117450133211noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213718127846390136.post-52589141672902873032012-07-18T12:02:36.508-04:002012-07-18T12:02:36.508-04:00Cela ne prend beaucoup de temps pour en perdre en ...Cela ne prend beaucoup de temps pour en perdre en musculation... Par contre, cela revient vite! Lolll<br /><br />De plus, certains exercices peuvent nous aider à nous surpasser par la suite. Pendant un certain temps, cela peut même être bon si tu ne fais pas de push-up... Cela peut te permettre de développer et de renforcir tes muscles (biceps, triceps, épaules, avant-bras) qui te permettra ensuite d'en faire un plus grand nombre de répétition. <br /><br />Est-ce que tu fais tes push-up avec un point d'appui sur les genoux ou sur les orteils?<br /><br />Passe une belle journée avec ton gars! :)caméléon (happygirl)https://www.blogger.com/profile/08251135257867783417noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213718127846390136.post-76038149630429753142012-07-18T07:56:04.368-04:002012-07-18T07:56:04.368-04:00Pas d'intervalles ! Je jouerai le rôle de ton ...Pas d'intervalles ! Je jouerai le rôle de ton entraîneure ! Héhéhé ! ;) Si tu veux qu'on s'organise ça, t'as qu'à m'envoyer un courriel.L'impulsive montréalaisehttps://www.blogger.com/profile/11427375917962480553noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213718127846390136.post-91723988839034115622012-07-18T07:28:55.934-04:002012-07-18T07:28:55.934-04:00vas-tu faire des intervalles si on y vas ensemble ...vas-tu faire des intervalles si on y vas ensemble :OP hihihi! Si jamais l'occasion se présente c'est certain que ça ma ferait plaisir :O)Mélaniehttps://www.blogger.com/profile/02392391117450133211noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213718127846390136.post-44544658516067227112012-07-18T07:27:20.965-04:002012-07-18T07:27:20.965-04:00Toi aussi ! :) Et un moment donné, faudrait bien y...Toi aussi ! :) Et un moment donné, faudrait bien y aller ensemble !L'impulsive montréalaisehttps://www.blogger.com/profile/11427375917962480553noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213718127846390136.post-42866344842166867142012-07-18T07:24:51.542-04:002012-07-18T07:24:51.542-04:00C'est certain , bonne course ;O)C'est certain , bonne course ;O)Mélaniehttps://www.blogger.com/profile/02392391117450133211noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213718127846390136.post-3229932356391612312012-07-18T07:23:05.736-04:002012-07-18T07:23:05.736-04:00Oh ! je sais que ce n'est pas une mauvaise cho...Oh ! je sais que ce n'est pas une mauvaise chose. Mais j'aime cette fatigue. Ça fait du bien. Et bon, comme je dis, je cours plus lentement lorsqu'il le faut. Je varie selon les journées. Mais je ne marche pas. Je trouve que ça brise trop mon rythme. Chacun ses préférences ! L'important, c'est d'aimer ça, de continuer et d'être fière de ses progrès ! :)L'impulsive montréalaisehttps://www.blogger.com/profile/11427375917962480553noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213718127846390136.post-18510085753496296412012-07-18T07:18:47.663-04:002012-07-18T07:18:47.663-04:00Je dois dire qu'avec l'expérience d'hi...Je dois dire qu'avec l'expérience d'hier, je vais continuer d'alterner avec mon 1 min de marche .. Je suis pas mal moins fatigué après et surtout, mon temps est meilleur avec les pauses de marche.<br /> En lisant, les puristes de la course plus anciens disaient que c'était mieux sans pause, maintenant c'est autre chose, les pauses sont suggérés ...<br /><br />Pour les marathons, tu as des lapins en tête que tu peux suivre si tu veux pour te baser, 1 fait le marathon sans arrêt en 3h15 (exemple), l'autre le fait en 10-1 aussi en 3h15 ;O) même temps mais avec des 1 min de pause au 10 min hihihi!<br /><br />Avec les Canicules essai de faire du 10-1 .. tu vas allonger ton temps de course, ta distance et être beaucoup moins fatigué.Mélaniehttps://www.blogger.com/profile/02392391117450133211noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213718127846390136.post-81892928660039044852012-07-18T07:12:54.590-04:002012-07-18T07:12:54.590-04:00Moi aussi, je déteste les %*&%)&?_ de push...Moi aussi, je déteste les %*&%)&?_ de push-ups !!!!! Arrrrghhh ! C'est toujours le fun de voir notre vitesse de course qui augmente ! De mon côté, je n'alterne jamais avec la marche. Au pire, je cours moins vite. Surtout avec cette canicule qu'on vient d'avoir !!!L'impulsive montréalaisehttps://www.blogger.com/profile/11427375917962480553noreply@blogger.com