samedi 4 juillet 2015

Pesée du samedi et entrainements

Bon midi :O) 

J'espère que vous allez bien!

Ici ça va, un peu fatigué ce matin.. ça adonne bien, mon cours du 8 km n'a pas eu lieu car les filles sont en vacances ou à leur chalet loll! J'ai juste donner mon 5 km Taille plus donc j'ai pu relaxer un peu avant et je vais faire ma longue run demain avec mon amour :O)

Mon objectif de faire au moins une nouvelles recette par semaine :

Cette semaine, Jacinthe René a publié cette recette de limonade ... Woo! Une limonade naturel avec des bons ingrédients yesss! j'adopte car mes cocos adorent la limonade. Fallait juste savoir si elle était bonne ... Ben ouiiiiiii! Elle l'est hihihi! J'ai modifié un peu la recette.

Limonade à l'érable 

1 contenant d'eau d'érable (vendu au IGA avec les sirop d'érables)
2 1/2 cuil à table de sirop d'érable
un peu plus d'une demi tasse de jus de citron frais
citron pour décoration

Servir très froid .... Une bonne version pour mes cocos qui adorent la limonade, la maman est contente :O)

Nouveaux produits essayés ...

Tofu fumé à l'ail et poivre,,, J'avais goûté le fumé régulier et j'avais pas vraiment aimé ... Je ne trouvais pas celui-ci nul part .. Quand je suis allée au Métro de St-Saveur, je l'ai vu, il m'appelait ... :O) Je dois dire que je l'ai beaucoup aimé. JE trouve qu'il goûte la bologne loll!

Je suis tombé là-dessus chez SS Bourassa... J'ai goûté seulement à celles au bacon et je les trouve ben bonnes hihihi! Elle goûte un peu mon bacon végé que j'achète congelé ..

Hummus aux betteraves.. Fallait que j'y goûte hihihi! J'ai vraimentttt aimé le goût plus sucré que les betteraves apportent.. Je suis la seule par contre, mon tit coco qui trippe hummus n'a pas aimé ... Tant mieux ça en fait plus pour moi :OP


Mon objectif de faire au moins 3 à 4 fois semaine d'activités :

Une belle semaine de course, presque 38 km de fait ... J'ai fini mon mois de juin avec 140 km de course :O) J'ai dépassé mon objectif que je m'étais mis hihihi!

Samedi 27 juin : 12 km de course en amoureux
Mardi 30 juin : 8,14 km combiné
Mercredi 1 juillet : 10 km de course avec la gang d'Allez Hop
Jeudi 2 juillet : 7,35 km de course avec 4 côtes

Ma pesée du samedi :

Cette semaine je ne comprend pas trop ma pesée., bien TK! chaque fois que je recommence à courir plus, je reviens à 144...  J'ai eu une belle semaine côté bouffe mais j'ai aussi eu plus de 10 jours de règles ce mois-ci et beaucoup de courbatures ... Bref c'est pas grave je suis toujours loin du 150 hahaha! Je préférais par contre être proche du 140 :OP Ça va venir, je suis patiente, un moment donné mon corps va lâcher prise :OP Ma pesée est de 144,7 lb (+2,1 lb)

Sur ce, je vous souhaite une belle fin de semaine et à lundi :O)

5 commentaires:

  1. J'adore le tofu fumé ordinaire, j'en ai dans un sandwich aux tomates en ce moment. Je me souviens plus trop si j'ai essayé celui au poivre.

    Tu as trouvé le hummus à la betterave! Je veux l'essayer pour m'en faire une idée.

    La limonade à l'érable est-elle très sucrée? Tu as sûrement vu celle à la rhubarbe sur le blogue de Jessica. Elle est vraiment bonne.

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    1. oui j'ai vu celle de Jessica mais je n'utilise pas de stévia, faudrait que je la modifie :O)

      Celle de Jacinthe n'est pas très sucrée à l'origine, vraiment limonade mais en mettant plus d'eau d'érable, elle est parfaite (j'Ai ajouté un demi citron de plus que la demi tasse et 1/2 cuil de sirop d'érable foncée).

      Le hummus, je l'ai acheté au IGA, il est vraiment bon :O)

      LE tofu fumé ordinaire, je le trouvais ordinaire loll! Faudrait que je le réessaie car je ne trouve pas l'autre dans le coin ici :O(( !

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    2. J'ai juste mis un peu de sirop d'érable, vraiment à peine, et pas de stevia.
      J'ai trouvé le hummous aux betteraves finalement, et il ne m'en reste déjà plus. Je trouve que ça ne goûte ni la betterave ni le hummous, c'est plutôt bien vinaigré, mais ça me plaît beaucoup.

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  2. Est-ce que tu continues à faire de la musculation ou bien tu t'en tiens à la course?

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    1. Je fais du pilates, ça tiens ma musculation en forme et surtout mon core lolll! MA posture aussi s'en porte que mieux, ça a fait toute une différence dans mes courses! Je fais un peu de bras à la maison pour compenser mais non plus de musculation pour prendre de la masse.. Musculation pour définir ce que le pilates me donne :O)

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